Rezepte für trainingsriegel
Einfache Riegel mit Crunch
Diese Riegel sind einfach zu backen. Es ist im Handumdrehen erledigt. Sie erhalten eine wunderbar zähe Textur und sind dank der zerkleinerten Flocken knusprig
.Probieren Sie ruhig aus, diese Beeren zu kochen und genießen Sie sie als Snack oder vielleicht zum Kaffee.
Einfache Riegel mit Crunch
5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern
Keine Bewertungen
- Gesamtzeit:20 min.
- Menge: ca.
22 Stk.
- 20 Datteln
- 1 dl Erdnussbutter
- 3 dl Haferflocken
- 2 dl Müsli
- 50 g Zartbitterschokolade
- Salzflocken zum Topping
- Die Datteln 10 Minuten einweichen, wenn sie trocken sind.
- Entkernen und zusammen mit Haferflocken und Erdnussbutter in eine Schüssel geben.
- Die Zutaten gründlich mischen mit den Händen zu einer formbaren Masse.
- Die Masse in eine kleine, mit Backpapier ausgelegte Form drücken.
- Zerkleinern Sie die Flocken zum Beispiel, indem Sie sie in einen Beutel geben und ein Nudelholz über den Beutel mit dem Müsli rollen.
- Die zerkleinerten Flocken unter die Masse mischen.
- Die Masse in einer kleinen, mit Backpapier ausgelegten Form verteilen.
- Stellen Sie die Pfanne für mindestens 1 Stunde in den Gefrierschrank.
- Das Backpapier anheben und die Masse in mundgerechte Riegel teilen.
- Die Schokolade schmelzen und über die Beeren träufeln.
- Streuen Sie ein wenig Salzflocken über die Schokolade.
- Genießen Sie Ihre einfachen und leckeren Riegel.
Erwähnenswert:
Eine Gefrierzeit von mindestens 1 Stunde ist erforderlich.
Bewahren Sie Ihre Beeren im Gefrierschrank auf, um sicherzustellen, dass sie eine perfekte Textur behalten.
Die Masse in eine kleine Form drücken, die mit Pergamentpapier.Lege die Form dann für mindestens eine Stunde in den Gefrierschrank.
2. Hebe die Masse aus der Form und teile sie in mundgerechte Stücke.
3.
Die Beeren mit geschmolzener Schokolade beträufeln und ebenfalls mit etwas Flockensalz bestreuen.
4. Genießen Sie Ihre leckeren und glatt gegarten Riegel
.